Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 217,02g.
Frühstück: Roti Panggang Gandum, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Nescafe Classic. Mittagessen: Salak, Salak, My Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Rendang, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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