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🍏
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Ceviz, Börek, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Marul. Mittagessen: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Marul, Brokoli. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Acı Biber. Snacks/Sonstiges: Elma, Portakal, Acı Biber. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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