Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 89,26g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 208,86g.
Frühstück: Hekimce Öğütülmüş Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Havuç, Simbat Naturel Kayısı, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahin Helvası, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Torku Tahin, Hekimce Öğütülmüş Keten Tohumu, Simbat Mebrum Hurma , Lor Peyniri, Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Kabartma Tozu (Sodyum Alüminyum Sülfat, Çift Etkili), Yumurta Beyazı. Abendessen: Domatesler, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Salatalık, Havuç, Sarımsak, Pişmiş Yumurta Sarısı, Keçiboynuzu, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Sonstiges: Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği, Leblebi, Amigo Soslu Cips Fıstık. mehr...
|
|
1063 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psychokiller01's Gewichtsverlauf
|