Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2012
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64,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Milk, Tea (Brewed) , Sugar, Whole Ground Flaxseed Meal, Brown Sugar , Cinnamon , Quick Oats (3-5 Min), Egg White , Milk, Tea (Brewed) , Sugar. Mittagessen: Flaked Light Tuna Low Sodium in Water, Cucumber (with Peel), Veggie Lover's Lettuce. Abendessen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Sirloin Beef Burgers, Hamburger Bun - white, Five Lettuce Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Small Vanilla Cone, Chocolate, Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JoanneLM's Gewichtsverlauf
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