Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 104,95g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 6,79g.
Frühstück: Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Coffee, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Coffee, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Mittagessen: Bacon, Colway Real Mayonnaise, Coles Wombok Cabbage , Baking Powder (Low Sodium) , Egg, Colway Real Mayonnaise. Abendessen: Bacon, Garlic , Beautifully Butterfully Butter, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Bulk Nutrients Beef Protein Isolate , Bulk Nutrients Pre Workout 101, Scivation Xtend Ripped. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf
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