|
Reissussa tuli vain +1kg, mistä olen positiivisesti yllättynyt. Tästä on hyvä jatkaa, vaikka pino onkin nyt pitkään pyörinyt näissä lukemissa. kunhan saan itseni terveeksi, niin pääsee taas liikunnan pariin.
|
97,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
315 kcal
|
Fett: 16,33g | Eiw: 21,84g | Kohlh: 15,99g.
Frühstück: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Ruis. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|