|
today i started the rotation diet with my husband. i know it will work Thank You Jesus!!!!!!!!
|
88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
568 kcal
|
Fett: 19,38g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 71,40g.
Frühstück: Fat Free Light Creamy Vanilla Yogurt. Mittagessen: Lite Wheat Sliced Bread, Broccoli, Pork Chicken Bologna. Abendessen: Salsa Ranch Dressing & Dip, Atlantic and Pacific Halibut, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
|
|
2415 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nikitawells's Gewichtsverlauf
|