Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Кофе, Капкейк. Mittagessen: Лосево Равиоли с Рикоттой. Abendessen: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сметана , Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе, Хачапури, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яблоко. mehr...
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364 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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