Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 111,13g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Сахар, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Mittagessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Арахис. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. mehr...
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4105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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