Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Su, Beyaz Ekmek, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Dost Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tombik Piliç Salam. Mittagessen: Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Lahana Turşusu. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Su. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gesang - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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odilfez's Gewichtsverlauf
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