|
Después del fin de semana tratando de controlar las comilonas fuera de casa y sin poder llevar un diario, parece que he podido controlarme... Empiezo como terminé la anterior!
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 23,83g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Pascual Leche Desnatada, Peras, Nestlé Cereales Fitness Chocolate, Solevita Zumo Multifrutas. Mittagessen: Pan Blanco, Hornimans Infudren, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo . Abendessen: Cola Cao Cola Cao Original, Pascual Leche Desnatada 0%, Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Fresas, Larsa Queso Trébol Ligero, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Eroski Sannia Pan de Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Nueces, Fresas, Melón . mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Correr cinta - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviatm9's Gewichtsverlauf
|