Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Ispanaklı Börek, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Peynirli Börek, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Doritos Extreme, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Çok tşk ederim. İlk haftadan 1 kilo gittiyse ayda 3,5 kilo hedefimi gerçekleştirebileceğim sanırım:)
2,5-3 ay içinde de 63'ü görürüm umarım :)
26 Feb 18 vom Mitglied: dennysconi
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dennysconi's Gewichtsverlauf
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