Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 170,18g.
Frühstück: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Pan Integral, Semillas de Linaza, Jugo de Ciruela, Café. Mittagessen: Café, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hojaldre de Manzana, Puré de Papa, Vegetales Salteados, Estofado de Carne. Abendessen: Crema de Calabaza, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Café, Manzana. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|