Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 104,79g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 51,66g.
Frühstück: Pão Low Carb, Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Essential Foods Xylitol, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Essential Foods Xylitol. Mittagessen: Jussara Creme de Leite, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Morangos, Ovo Frito, Tomates. Abendessen: Bolo Low Carb, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Caldo de Galinha. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Pão Low Carb, Scala Queijo Prato, Essential Nutrition Xilitol, Tirol Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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inessilva088's Gewichtsverlauf
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