Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Kısır, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Kırmızı Vişne, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Yeşil Çay, Badem, Şekersiz Çay. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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12blackfear's Gewichtsverlauf
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