Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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