Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Eti Etimek, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Mercimek Çorbası, Makarna. Abendessen: Dost Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Kuş Lokumu, Eti Etimek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Elma, Muz, Çilek. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Laufband - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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güveygelin's Gewichtsverlauf
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