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體值肪：44.0
代謝率：1431
BMI:30.0
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王, 豬肉脯, 白饅頭. Mittagessen: 豆干, 豬肉香腸（煙熏）, 花椰菜, 芥菜, 白飯. Abendessen: 鯖魚, 煮熟的茄子, 芥菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 芭樂, 蘋果（去皮）. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Feb 18 vom Mitglied: 鄭家銘
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26 Feb 18 vom Mitglied: 希望能瘦身成功
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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