Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 215,70g.
Frühstück: 統一 無糖高纖豆漿, 小籠包. Mittagessen: 炒飯, 7-11 京都豆皮壽司, 炒麵, 煎蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥, 瑪氏 (Mars) 巧克力口味 Mars 乳清巧克力口味. Abendessen: 乖乖 孔雀香酥脆, enaak 小雞麵（辣味）. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 奇亞籽. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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