Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 171,16g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, No Name Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna, Strawberries, Bananas, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Mittagessen: President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Abendessen: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Aqua Star Harvest Grain Haddock. Snacks/Sonstiges: Kraft All Natural Peanut Butter with Sea Salt, Country Harvest Ancient Grains Bread, Natrel 2% Lactose Free Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 30,2 kg pro Woche
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clepage87's Gewichtsverlauf
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