Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 50,70g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 172,79g.
Frühstück: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Masło, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Mittagessen: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Sokołów Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Pieczarki Smażone, Risana Ryż Czerwony. Snacks/Sonstiges: Olej Kokosowy, Imbir, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Guma do Żucia (bez Cukru), Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MinLara's Gewichtsverlauf
|