Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 182,29g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: Muz, Domatesler, Mis Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık, Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Elma, Kazandibi, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Sirke (Elma Şarabı), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Limon Suyu, Brokoli Corbasi, Havuç, Nar Ekşisi, Kinoa (Pişmiş), Etli ve Pirinçli Sarma. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Domatesler, Sirke (Elma Şarabı), Banvit Hindi Göğüs, Limon Suyu, Kabak, Brokoli, Salatalık, Havuç. Snacks/Sonstiges: Elma, İğde, Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği. mehr...
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348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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psychokiller01's Gewichtsverlauf
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