Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Muz, Ceviz, Sütaş Yağlı Süt. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Düğün Çorbası, Et Döner. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fatmazel0's Gewichtsverlauf
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