Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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61 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 175,75g.
Frühstück: АХА Каша Овсяная с Семенами Льна. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Несквик Шоколадные Шарики. Abendessen: Yumm Gumm Цукерки Желейні, Сарделька, Банановый Хлеб (с Маргарином). Snacks/Sonstiges: Сарделька, Хлебцы, Морская Капуста. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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