Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 193,60g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Pilav Üstü Kuru Fasulye. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Sebzeli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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12blackfear's Gewichtsverlauf
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