Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 38,76g | Eiw: 190,74g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: BioMeals Dieta-Jam Груша, Братья Чебурашкины Творог 2%, Яйцо Всмятку, Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль. Abendessen: Рыба на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Gullon Печенье Мария Лигера, Абрикосовые Джемы и Варенья, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|