Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 223,16g | Kohlh: 364,15g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Pita Bread, Fatayer, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat), Egg Omelet, Extreme Pita Falafel (Regular). Mittagessen: Great Value Frozen Green Beans, Yogurt Dressing, White Rice. Abendessen: Whole Wheat Bread, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Unroasted Almonds, Roasted Chestnuts, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Bananas, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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