Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 321,78g.
Frühstück: sugar, coffee, grapes, Classic 100% Whole Wheat Bread, peter pan peanut butter. Mittagessen: Macaroni. Abendessen: Chick-fil-a waffle fries, Chicken Caesar Cool Wrap. Snacks/Sonstiges: Mike and Ike, Hot Tamales. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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