Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Груши, Киви, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Жульен с Курицей и Грибами, Картошка Печеная. Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Зеленый Лук, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Виноград, Апельсин, Киви, Ананас, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное. mehr...
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381 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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