Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 120,30g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yurdum Garnitür, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Ceviz, Türk Kahvesi, Portakal, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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