Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 161,88g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: Tart. Mittagessen: Udang Goreng, Pare, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Tomat Merah, Nanas, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Ikan Kembung, Putih Telur Matang. Abendessen: Batagor, Siomay, Soto Mie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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