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哇哇…這星期太歡樂的宵夜聚餐，還沒開始上班的下場~
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58,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: 無糖豆漿, 蔥抓餅. Mittagessen: 烘雜糧麵包, 鳳梨, 潤餅, 乾芝麻籽, 馬玉山 亞麻籽杏仁粉. Abendessen: 蘋果（去皮）, 光泉 無糖豆漿, 杏仁, 海帶（加醬油）. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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