Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Sade Kek, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Elma (Derisi Olmayan), Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Sade Kek. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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