Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4537 kcal
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Fett: 155,64g | Eiw: 197,59g | Kohlh: 363,41g.
Frühstück: Арахис, Ратибор Варенье Клюквенное, Сахар, Чай, Творожная Запеканка. Mittagessen: Творожная Запеканка, Сахар, Чай, Грудка Индейки, Рис с Овощами. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Мартини, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Bacardi Ром Bacardi, Schweppes Классический Мохито, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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