Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 285,79g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mıhlama, Zeytin, Sucuklu Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Kuru İncir, Pınar Labne, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Galete, Ülker Çubuk Kraker, Karper Kare Dilimli Light Peynir, Susamlı Simit. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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