Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 73,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 200,38g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Карат Творог Зерненый 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Льняное Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Вастэко Полба Отварная . Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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