Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Simit, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Mücver, Sütaş Ayran. Abendessen: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Sonstiges: Ülker O'lala . mehr...
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702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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pınar18's Gewichtsverlauf
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