Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2012
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2200 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 315,66g.
Frühstück: sanduíche, café com leite. Mittagessen: feijão, bife milanesa, arroz integral. Abendessen: Bombom Sonho De Valsa Branco, suco limão, strogonof. Snacks/Sonstiges: café com açucar, Sanduíche de Presunto. mehr...
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3731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Marcus castro's Gewichtsverlauf
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