Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Blueberries, Whole Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon. Mittagessen: Willow Tree Premium White Meat Chicken Pie, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Tomatoes. Abendessen: Longhorn Steakhouse Jalapeno Cole Slaw, Latte Coffee, Irene's Apricot Hamentashen, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Cream Filled Raisin Sandwich Cookie. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, 9399 steps - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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