Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 24,92g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Coxão Mole, Pão Francês, Subway Cebola, Tomates. Snacks/Sonstiges: Amêndoas. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joyce Grasiella's Gewichtsverlauf
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