Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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92 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 71,12g.
Frühstück: Tea Unsweetened. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Apel, Salak, Kuning Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng Ayam. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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williamhalim93's Gewichtsverlauf
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