hoje passei da minha meta de carboidratos. Me programei para comer uma canjica que minha mãe fez. no Almoço comi proteínas, gorduras Boas, de banha de porco e castanhas e couve refogada. E as 15:00 comi a canjica não estou com peso na consciência. só estou enjoada pois faz tempo não como doce e estava bastante doce.Agora o que segue e jejun até amanhã. Para desintoxicar e bola pra frente.
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 193,72g.
Mittagessen: Castanhas-do-Pará, Suco de Acerola, Fem Omnilife, Banha de Porco, Ovo Cozido, Couve Refogada, Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Canjica. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rodriguesalvesmichele's Gewichtsverlauf
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