Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Plátano. Mittagessen: Royal Bizcocho Casero, Hacendado Yogur Griego Natural, Verduras Salteadas, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Fideos Instantánea. Abendessen: Kiwi, Tostadas de Pan Integral, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Mandarina, Manzana. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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