Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Сибирские Продукты Щечки Острые, Лук, Чеснок, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Перекресток Бедро Индейки Бескостное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Грейпфрут. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|