Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Jeruk Keprok, Risoles, Indomart Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Kunyit, Kayu Manis, Jahe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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