Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Semki Семечки Очищенные, Семена Льна, Магнит Помело, Магнит Банан, Магнит Сыр Костромской, Овсяноблин. Mittagessen: Булгур (Вареный), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Запеканка. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной, Хек. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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