Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 500,57g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Abendessen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Migros Karışık Turşu, Salçalı Makarna, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Mandalina, Kivi Meyvesi, Kuru Üzümlü Ekmek, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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