Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
92,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5647 kcal
|
Fett: 256,74g | Eiw: 187,26g | Kohlh: 643,97g.
Frühstück: La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Speisequark Magerstufe, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Schokomuffin. Abendessen: Schokolade. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|