Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Classic. Mittagessen: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması, Az Yağlı Tavuk Nuggets, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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