Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Marinierter Fisch Mediterrane Kräuter, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Iglo Marinierter Fisch Mediterrane Kräuter. Abendessen: Honig, Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker Rote Grütze, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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